3.2 km | 00:16:51 | 05:11/km日期: 2023-05-09 17:56 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 多雲涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 2490 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'24" / 05'14" / 04'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'23") | 1004 / 1004 | 145 / 128 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2004 | 149 / 127 |
| 3 | | 04'59" | 1002 / 3007 | 148 / 134 |
| 4 | | 04'57" | 242 / 3249 | 148 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
183.19 km 
NIKE nike air zoom tempo next% fk 累積 :
757.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'14" | 00:10'38" |
| 3 | 04'58" | 00:15'36" |
| 3.3 | 04'59" | 00:16'51" |
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