8.5 km | 00:50:01 | 05:52/km日期: 2023-05-09 21:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'51" / 06'23" / 05'45" / 06'03" / 05'41" / 05'46" / 05'54" / 04'49" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" (+01'25") | 517 / 8517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
219.59 km SAUCONY Axon 3 累積 :
813.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'23" | 00:13'14" |
3 | 05'45" | 00:18'59" |
4 | 06'03" | 00:25'02" |
5 | 05'41" | 00:30'43" |
6 | 05'46" | 00:36'29" |
7 | 05'54" | 00:42'23" |
8 | 04'49" | 00:47'12" |
8.5 | 06'14" | 00:50'26" |