10.4 km | 01:11:30 | 06:52/km日期: 2023-05-10 05:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 07'41" / 07'07" / 06'22" / 06'45" / 06'37" / 06'46" / 06'47" / 07'11" / 07'46" / 05'50" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.20 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'07" | 00:14'48" |
3 | 06'22" | 00:21'10" |
4 | 06'45" | 00:27'55" |
5 | 06'37" | 00:34'32" |
6 | 06'46" | 00:41'18" |
7 | 06'47" | 00:48'05" |
8 | 07'11" | 00:55'16" |
9 | 07'46" | 01:03'02" |
10 | 05'50" | 01:08'52" |
10.4 | 06'42" | 01:11'30" |