陳資明 2023/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

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9.0 km | 00:57:14 | 06:21/km

日期: 2023-05-10 17:43 - 地點: 台北市文山區 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'22" / 06'04" / 06'24" / 06'21" / 06'27" / 06'18" / 06'23" / 06'25" / 06'20" / 18'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 126.05 km

Asics GT 2000 11 累積 : 560.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'04"	00:12'26"
3	06'24"	00:18'50"
4	06'21"	00:25'11"
5	06'27"	00:31'38"
6	06'18"	00:37'56"
7	06'23"	00:44'19"
8	06'25"	00:50'44"
9	06'20"	00:57'04"
9.0	07'42"	00:57'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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