黃彥儒 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥儒台南
ID 89813

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3.0 km | 00:15:04 | 04:59/km

日期: 2015-12-29 16:38 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2642 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 47%

Pace: 04'37" / 04'53" / 04'47" / 41'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'53"

(04'53")

04'50"

1009 / 1009

184 / 112

2

04'52"

(09'45")

04'53" (+00'03")

995 / 2004

183 / 111

3

05'08"

(14'53")

05'07" (+00'17")

1002 / 3007

165 / 118

4

00'11"

(15'04")

16'22" (+11'32")

11 / 3018

0 / 0

12月累積里程 : 34.50 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'53"	00:09'30"
3	04'47"	00:14'17"
3.0	41'00"	00:15'04"

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