江秉陞 2023/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

江秉陞嘉義
ID 700445

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10.0 km | 00:53:05 | 05:18/km

日期: 2023-05-11 09:14 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'47" / 05'38" / 05'19" / 04'59" / 05'14" / 05'34" / 05'26" / 05'18" / 04'54" / 04'51" / 03'20" /

嘉義

江秉陞

·

基本訓練

5月累積里程 : 78.02 km

Puma Fast R+ 累積 : 1119.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蘇靜薇和柏維說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'38"	00:11'25"
3	05'19"	00:16'44"
4	04'59"	00:21'43"
5	05'14"	00:26'57"
6	05'34"	00:32'31"
7	05'26"	00:37'57"
8	05'18"	00:43'15"
9	04'54"	00:48'09"
10	04'51"	00:53'00"
10.0	03'02"	00:53'02"

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朋友動態

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