8.1 km | 00:55:33 | 06:51/km日期: 2023-05-12 20:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 09'49" / 06'13" / 06'28" / 06'42" / 06'30" / 06'33" / 06'25" / 06'19" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+03'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" | 96 / 8096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
256.63 km Nike Pegasus 37 累積 :
515.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 06'13" | 00:16'02" |
3 | 06'28" | 00:22'30" |
4 | 06'42" | 00:29'12" |
5 | 06'30" | 00:35'42" |
6 | 06'33" | 00:42'15" |
7 | 06'25" | 00:48'40" |
8 | 06'19" | 00:54'59" |
8.1 | 06'01" | 00:55'34" |