8.2 km | 01:09:05 | 08:27/km日期: 2023-05-12 12:05 - 地點: 秋紅谷越野夜跑 - 平均心率: 122 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'17" / 07'02" / 14'54" / 05'20" / 08'14" / 10'53" / 07'45" / 05'24" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'53" (+09'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+05'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+01'01") | 158 / 8158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 322.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'02" | 00:14'19" |
| 3 | 14'54" | 00:29'13" |
| 4 | 05'20" | 00:34'33" |
| 5 | 08'14" | 00:42'47" |
| 6 | 10'53" | 00:53'40" |
| 7 | 07'45" | 01:01'25" |
| 8 | 05'24" | 01:06'49" |
| 8.2 | 06'23" | 01:07'50" |
留言 
展開計圈分析
