9.1 km | 00:57:09 | 06:15/km日期: 2023-05-13 06:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'13" / 06'20" / 06'18" / 06'05" / 06'34" / 05'56" / 05'56" / 05'57" / 06'01" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'20" | 00:13'33" |
3 | 06'18" | 00:19'51" |
4 | 06'05" | 00:25'56" |
5 | 06'34" | 00:32'30" |
6 | 05'56" | 00:38'26" |
7 | 05'56" | 00:44'22" |
8 | 05'57" | 00:50'19" |
9 | 06'01" | 00:56'20" |
9.1 | 06'28" | 00:57'09" |