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 |  6.1 km | 00:30:04 | 04:54/km日期: 2016-01-14 18:45 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77% Pace: 06'24" / 04'48" / 04'32" / 04'40" / 04'32" / 04'40" / 03'35" / 今天訓練，採用1km慢速小跑熱身，再來5km全力以赴跑，整個爆心跳，氣都是亂的，配速也亂，搞的很亂的感覺，感覺高速控不穩，身體還抓不到那個穩定性....跑完只有爽，整個喘喘喘...哈 1月累積里程 : 83.83 km  ASICS GT-2000 2 累積 : 909.7 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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