2.4 km | 00:15:15 | 06:22/km日期: 2023-05-14 05:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'26" / 04'57" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+04'09") | 391 / 2391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
256.63 km Nike VPF2 白銀 累積 :
524.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 04'57" | 00:12'23" |
2.4 | 09'04" | 00:15'56" |