5.5 km | 00:39:19 | 07:08/km日期: 2023-05-14 09:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'20" / 07'16" / 07'12" / 07'08" / 06'52" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'06") | 506 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'16" | 00:14'36" |
| 3 | 07'12" | 00:21'48" |
| 4 | 07'08" | 00:28'56" |
| 5 | 06'52" | 00:35'48" |
| 5.5 | 06'58" | 00:39'20" |
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