10.4 km | 01:13:51 | 07:04/km日期: 2023-05-14 14:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 07'13" / 06'15" / 23'01" / 11'20" / 07'52" / 07'47" / 07'43" / 07'38" / 07'28" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+01'28") | 446 / 10446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 07'13" | 00:12'55" |
| 3 | 06'15" | 00:19'10" |
| 4 | 23'01" | 00:42'11" |
| 5 | 11'20" | 00:53'31" |
| 6 | 07'52" | 01:01'23" |
| 7 | 07'47" | 01:09'10" |
| 8 | 07'43" | 01:16'53" |
| 9 | 07'38" | 01:24'31" |
| 10 | 07'28" | 01:31'59" |
| 10.4 | 07'10" | 01:35'11" |
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