7.2 km | 00:44:36 | 06:11/km日期: 2023-05-14 18:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'37" / 06'09" / 06'15" / 05'47" / 05'53" / 06'02" / 06'39" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'14") | 207 / 7207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.75 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
1408.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'09" | 00:12'46" |
3 | 06'15" | 00:19'01" |
4 | 05'47" | 00:24'48" |
5 | 05'53" | 00:30'41" |
6 | 06'02" | 00:36'43" |
7 | 06'39" | 00:43'22" |
7.2 | 06'01" | 00:44'37" |