5.2 km | 00:35:57 | 06:56/km日期: 2023-05-15 05:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'11" / 06'55" / 06'53" / 06'51" / 06'55" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.29 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
967.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'55" | 00:14'06" |
3 | 06'53" | 00:20'59" |
4 | 06'51" | 00:27'50" |
5 | 06'55" | 00:34'45" |
5.2 | 06'49" | 00:35'58" |