玻璃腳 2016/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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10.9 km | 01:42:55 | 09:25/km

日期: 2016-01-17 07:05 - 總爬升: 173 m - 地點: 18^3 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 11894 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 07'10" / 07'44" / 08'29" / 11'31" / 12'03" / 08'57" / 06'27" / 08'55" / 11'19" / 11'11" / 09'56" /

老萬師揪跑

1月累積里程 : 162.09 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

一切如夢幻泡影, Tommy Wang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'44"	00:14'54"
3	08'29"	00:23'23"
4	11'31"	00:34'54"
5	12'03"	00:46'57"
6	08'57"	00:55'54"
7	06'27"	01:02'21"
8	08'55"	01:11'16"
9	11'19"	01:22'35"
10	11'11"	01:33'46"
10.9	09'55"	01:42'55"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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