陳璟瑩 2023/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.0 km | 00:37:33 | 07:27/km

日期: 2023-05-17 17:39 - 地點: 善化 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'30" / 07'01" / 08'00" / 07'13" / 08'26" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25"

996 / 996

2

07'00"

(13'24")

06'59" (+00'34")

1001 / 1997

3

08'07"

(21'31")

08'04" (+01'39")

1004 / 3002

4

07'13"

(28'44")

07'12" (+00'47")

1000 / 4002

5

08'26"

(37'10")

08'24" (+01'59")

1002 / 5005

6

00'07"

(37'17")

07'16" (+00'51")

16 / 5021

雞排訓練.....
5公里....！！

5月累積里程 : 126.48 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1150.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

阿sam, 仲濟光和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'01"	00:13'31"
3	08'00"	00:21'31"
4	07'13"	00:28'44"
5	08'26"	00:37'10"
5.0	05'26"	00:37'17"

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