8.2 km | 00:42:53 | 05:13/km日期: 2023-05-17 18:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 05'24" / 05'17" / 04'49" / 04'46" / 04'57" / 05'11" / 05'10" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" (+00'18") | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.93 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'24" | 00:11'43" |
3 | 05'17" | 00:17'00" |
4 | 04'49" | 00:21'49" |
5 | 04'46" | 00:26'35" |
6 | 04'57" | 00:31'32" |
7 | 05'11" | 00:36'43" |
8 | 05'10" | 00:41'53" |
8.2 | 05'05" | 00:42'54" |