Kuo Wei-Feng 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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11.0 km | 01:00:00 | 05:27/km

日期: 2016-01-18 20:04 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 些許寒意 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 05'41" / 05'53" / 05'48" / 05'45" / 05'30" / 05'15" / 05'04" / 05'23" / 05'19" / 05'20" / 05'03" /

基本訓練

1月累積里程 : 111.63 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊正宏, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'53"	00:11'34"
3	05'48"	00:17'22"
4	05'45"	00:23'07"
5	05'30"	00:28'37"
6	05'15"	00:33'52"
7	05'04"	00:38'56"
8	05'23"	00:44'19"
9	05'19"	00:49'38"
10	05'20"	00:54'58"
11.0	05'03"	01:00'01"

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朋友動態

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