楊辰星 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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10.0 km | 00:44:45 | 04:28/km

日期: 2016-01-18 18:15 - 地點: 高雄大學 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 04'55" / 04'36" / 04'31" / 04'28" / 04'21" / 04'17" / 04'18" / 04'29" / 04'22" / 04'26" / 04'10" /

與ㄚ男、聰哥、仁立葛格基本訓練

1月累積里程 : 131.86 km

GPX 上傳 | 8 years ago

楊澤明, 林景聰和其他 28 人說推

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觀看另 1 則留言

楊辰星神欽，土雞沒爆...新錶是腥嫂的

2016-01-18 22:23 ·

許富欽有星嫂真好

2016-01-18 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'36"	00:09'31"
3	04'31"	00:14'02"
4	04'28"	00:18'30"
5	04'21"	00:22'51"
6	04'17"	00:27'08"
7	04'18"	00:31'26"
8	04'29"	00:35'55"
9	04'22"	00:40'17"
10	04'26"	00:44'43"
10.0	04'02"	00:44'45"

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