5.1 km | 00:35:16 | 06:54/km日期: 2023-05-18 19:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'11" / 07'03" / 07'09" / 06'50" / 06'43" / 17'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
247.65 km 蚱蜢 44 綠 第一雙 累積 :
392.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'03" | 00:14'14" |
3 | 07'09" | 00:21'23" |
4 | 06'50" | 00:28'13" |
5 | 06'43" | 00:34'56" |
5.1 | 16'50" | 00:36'50" |