6.6 km | 00:30:03 | 04:31/km日期: 2023-05-19 17:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'00" / 05'19" / 08'12" / 05'59" / 05'59" / 06'59" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 641 / 6641 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.60 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'19" | 00:10'19" |
3 | 08'12" | 00:18'31" |
4 | 05'59" | 00:24'30" |
5 | 05'59" | 00:30'29" |
6 | 06'59" | 00:37'28" |
6.6 | 06'32" | 00:41'40" |