8.3 km | 00:54:45 | 06:33/km日期: 2016-01-19 19:32 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 8734 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 06'30" / 06'34" / 06'18" / 06'18" / 06'05" / 06'10" / 06'08" / 05'57" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 1000 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'34" (+00'38") | 1006 / 2006 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 1002 / 3009 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'18" (+00'22") | 1007 / 4016 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'03" (+00'07") | 1004 / 5021 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'06" (+00'10") | 1001 / 6022 | 174 / 93 |
| 7 | | 06'08" (+00'12") | 1007 / 7030 | 174 / 93 |
| 8 | | 05'56" | 1002 / 8032 | 175 / 96 |
| 9 | | 13'29" (+07'33") | 348 / 8380 | 10 / 725 |
有跑就好
聽說鎮西堡免費升級為極地賽事，真是讓人興奮，哈～
1月累積里程 :
206.39 km 
ASICS Gel Nimbus 17 累積 :
571.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'34" | 00:13'04" |
| 3 | 06'18" | 00:19'22" |
| 4 | 06'18" | 00:25'40" |
| 5 | 06'05" | 00:31'45" |
| 6 | 06'10" | 00:37'55" |
| 7 | 06'08" | 00:44'03" |
| 8 | 05'57" | 00:50'00" |
| 8.3 | 13'38" | 00:54'45" |
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