allen 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
ID 3648

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2.7 km | 00:17:48 | 06:37/km

日期: 2016-01-19 19:10 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 冷~~ - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 10'28" / 06'37" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'32")

06'37"

1000 / 2000

3

04'16"

(17'48")

06'10"

690 / 2690

暖身~

1月累積里程 : 85.03 km

adidas climacool cc ride m 累積 : 735.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

昭昇, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	06'37"	00:17'05"
2.7	06'10"	00:21'21"

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