2.5 km | 03:51:53 | 92:55/km日期: 2023-05-20 10:26 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 18354 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 13 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 74'08" / 120'32" / 75'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 01:14'08" | 1000 / 1000 | 79 / 17 |
2 | | 02:00'43" (+46'35") | 1000 / 2000 | 73 / 11 |
3 | | 01:14'44" (+00'36") | 495 / 2495 | 97 / 13 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 74'08" | 01:14'08" |
2 | 120'32" | 03:14'40" |
2.5 | 75'07" | 03:51'53" |