Winson Chen 2023/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

64 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.1 km | 01:49:54 | 05:12/km

日期: 2023-05-21 05:40 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1237 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'48" / 05'17" / 05'20" / 05'17" / 05'26" / 05'16" / 04'57" / 05'35" / 05'13" / 05'14" / 05'26" / 05'15" / 05'21" / 05'06" / 05'26" / 05'15" / 04'44" / 04'56" / 04'59" / 04'47" / 04'38" / 05'16" /

彰化

Winson Chen

·

5月累積里程 : 315.28 km

母子鱷魚跟上來白色累積 : 288.0 km

Strava 上傳 | 1 year ago

柯國偉, ChiangYu🆕♾ 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'17"	00:11'05"
3	05'20"	00:16'25"
4	05'17"	00:21'42"
5	05'26"	00:27'08"
6	05'16"	00:32'24"
7	04'57"	00:37'21"
8	05'35"	00:42'56"
9	05'13"	00:48'09"
10	05'14"	00:53'23"
11	05'26"	00:58'49"
12	05'15"	01:04'04"
13	05'21"	01:09'25"
14	05'06"	01:14'31"
15	05'26"	01:19'57"
16	05'15"	01:25'12"
17	04'44"	01:29'56"
18	04'56"	01:34'52"
19	04'59"	01:39'51"
20	04'47"	01:44'38"
21	04'38"	01:49'16"
21.1	05'21"	01:49'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

Annie Teng 上傳了新日誌

3.2 km | 00:31:47 | 09:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

王聖欣上傳了新日誌

9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.8 km | 00:32:18 | 06:41/km

王聖欣上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:25 | 06:09/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:12:44 | 12:42/km

randallkwo 上傳了新日誌