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20.0 km | 04:37:19 | 13:51/km | 第20半馬
日期: 2023-05-21 07:01 - 總爬升: 1315 m - 地點: 瑞芳 - 平均心率: 150 - 卡路里: 2398 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 這場越野賽算是很適合初跑越野跑者的一場賽事\r\n\r\n各路型皆有,因階梯、柏油、平坦的路不少,所以對於初跑越野跑者來說,相對簡單相對安全\r\n\r\n但越野就是越野,就是有它虐心的那面\r\n9k~10.5k瘋狂爬坡 ,爬升快350m\r\n(直接轉換完賽模式,能走則走)\r\n最後結尾時,0.5k爬升100m+\r\n想放棄都不行,因為快到終點了,可是好痛苦好虐心,每10~20階梯一定要休息30秒~2分鐘,實在太感謝主辦單位的用心,讓我們可以體驗越野賽超級虐心的感受,符號代表我的心情 ^%$!(*@#%&。\r\n\r\n初挑戰20k越野,跟以前不願意報名20k的想法一樣,會痛苦辛苦完賽。\r\n跟多數人的想法一樣,暫時不想碰長距離的越野賽,至少到5月底前都不想再聽到。 賽前宣言: ya 賽後評分: 讚 給 5 星
5月累積里程 : 64.20 km Salomon 累積 : 116.0 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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