11.1 km | 01:18:59 | 07:07/km日期: 2023-05-22 06:36 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'44" / 07'36" / 07'05" / 07'34" / 06'43" / 07'07" / 07'17" / 07'06" / 07'28" / 06'40" / 06'12" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" | 77 / 11077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
158.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'36" | 00:15'20" |
| 3 | 07'05" | 00:22'25" |
| 4 | 07'34" | 00:29'59" |
| 5 | 06'43" | 00:36'42" |
| 6 | 07'07" | 00:43'49" |
| 7 | 07'17" | 00:51'06" |
| 8 | 07'06" | 00:58'12" |
| 9 | 07'28" | 01:05'40" |
| 10 | 06'40" | 01:12'20" |
| 11 | 06'12" | 01:18'32" |
| 11.1 | 06'00" | 01:19'00" |
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