陳璟瑩 2023/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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7.0 km | 00:53:27 | 07:36/km

日期: 2023-05-22 18:16 - 地點: 善化 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'21" / 06'49" / 07'08" / 07'11" / 07'16" / 09'23" / 461'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17"

994 / 994

2

06'48"

(13'03")

06'48" (+00'31")

998 / 1993

3

07'15"

(20'18")

07'10" (+00'53")

1010 / 3003

4

07'11"

(27'29")

07'10" (+00'53")

1001 / 4004

5

07'16"

(34'45")

07'14" (+00'57")

1003 / 5008

展開計圈分析

基本訓練....
7公里....！！

5月累積里程 : 126.48 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1150.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

阿sam 和陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'49"	00:13'10"
3	07'08"	00:20'18"
4	07'11"	00:27'29"
5	07'16"	00:34'45"
6	09'23"	00:44'08"
7.0	09'07"	00:53'22"

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朋友動態

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