9.2 km | 01:03:39 | 06:56/km日期: 2023-05-22 18:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 06'35" / 06'33" / 06'38" / 06'48" / 06'38" / 08'56" / 06'36" / 06'30" / 12'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.63 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13094.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'35" | 00:13'01" |
3 | 06'33" | 00:19'34" |
4 | 06'38" | 00:26'12" |
5 | 06'48" | 00:33'00" |
6 | 06'38" | 00:39'38" |
7 | 08'56" | 00:48'34" |
8 | 06'36" | 00:55'10" |
9 | 06'30" | 01:01'40" |
9.2 | 12'05" | 01:03'39" |