5.0 km | 00:52:37 | 10:30/km日期: 2023-05-22 21:04 - 平均心率: 90 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 12'29" / 11'29" / 09'52" / 10'53" / 07'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
219.59 km 
New Balance Fresh Foam X Tempo 累積 :
1251.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 11'29" | 00:23'58" |
| 3 | 09'52" | 00:33'50" |
| 4 | 10'53" | 00:44'43" |
| 5 | 07'52" | 00:52'35" |
| 5.0 | 05'01" | 00:52'39" |
留言 
