8.0 km | 00:54:21 | 06:47/km日期: 2023-05-23 15:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 06'25" / 06'25" / 06'46" / 09'11" / 07'59" / 06'29" / 06'58" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'13" (+06'03") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
最大心率為116 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.01 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'25" | 00:13'04" |
3 | 06'25" | 00:19'29" |
4 | 06'46" | 00:26'15" |
5 | 09'11" | 00:35'26" |
6 | 07'59" | 00:43'25" |
7 | 06'29" | 00:49'54" |
8 | 06'58" | 00:56'52" |
8.0 | 12'15" | 00:56'55" |