10.4 km | 01:03:22 | 06:05/km日期: 2023-05-23 21:44 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'04" / 06'12" / 06'04" / 06'09" / 06'06" / 06'04" / 05'56" / 05'55" / 05'33" / 06'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'24") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 06'13" (+00'38") | 995 / 2008 |
| 3 | | 06'04" (+00'29") | 998 / 3007 |
| 4 | | 06'08" (+00'33") | 1015 / 4022 |
| 5 | | 06'08" (+00'33") | 996 / 5018 |
| 6 | | 05'59" (+00'24") | 1009 / 6027 |
| 7 | | 05'59" (+00'24") | 1003 / 7031 |
| 8 | | 05'52" (+00'17") | 1011 / 8042 |
| 9 | | 05'35" | 991 / 9034 |
| 10 | | 06'28" (+00'53") | 1012 / 10046 |
| 11 | | 06'03" (+00'28") | 399 / 10445 |
上週自身的老毛病-前庭性偏頭痛又來找我了，星期四晚上痛起來，老婆幫忙刮痧，半夜起來依舊頭痛欲裂；週日晚上又來痛，只好讓身體休息不要跑。\r\n這週工作忙碌也有壓力，今晚7點半才下班回家，雖然有點晚，還是想出去跑紓壓一下；隔了一週才運動，雙腳肌力有點退化，只好慢慢跑，跑完身心舒暢，希望明天工作一切順利啊~
5月累積里程 : 126.33 km
Android - realme RMX1971 上傳 | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'12" | 00:12'16" |
| 3 | 06'04" | 00:18'20" |
| 4 | 06'09" | 00:24'29" |
| 5 | 06'06" | 00:30'35" |
| 6 | 06'04" | 00:36'39" |
| 7 | 05'56" | 00:42'35" |
| 8 | 05'55" | 00:48'30" |
| 9 | 05'33" | 00:54'03" |
| 10 | 06'25" | 01:00'28" |
| 10.4 | 06'07" | 01:03'12" |
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