吳壬豪 2023/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳壬豪高雄
ID 273085

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10.0 km | 02:31:13 | 15:06/km

日期: 2023-05-24 09:21 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 12'37" / 12'46" / 12'44" / 12'39" / 13'02" / 12'33" / 13'59" / 19'53" / 25'51" / 13'41" / 148'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 265.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

洪郁清, 廖俊欽和其他 16 人說推

·

張清榮下午安，週三跑步運動愉快，身心舒暢愉悅，漂亮，加油

2023-05-24 13:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	12'46"	00:25'23"
3	12'44"	00:38'07"
4	12'39"	00:50'46"
5	13'02"	01:03'48"
6	12'33"	01:16'21"
7	13'59"	01:30'20"
8	19'53"	01:50'13"
9	25'51"	02:16'04"
10	13'41"	02:29'45"
10.1	11'29"	02:31'14"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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