8.2 km | 00:54:43 | 06:38/km日期: 2023-05-24 17:56 - 地點: 南科實中 - 天氣: 還好 - 平均心率: 142 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'27" / 05'44" / 05'46" / 05'45" / 05'46" / 05'44" / 05'42" / 10'49" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'58" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'39" (+00'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'51" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'51" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'37" (+00'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'46" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'45" (+00'09") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'51" (+00'15") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'36" | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'46" (+00'10") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'37" (+00'01") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'43" (+00'07") | 227 / 7227 |
| 16 | | 12'09" (+06'33") | 500 / 7727 |
| 17 | | 12'35" (+06'59") | 500 / 8227 |
| 18 | | 12'37" (+07'01") | 11 / 8239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.68 km 
Asics TARTHER RP3 2E 世錦賽配色 累積 :
748.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'44" | 00:12'11" |
| 3 | 05'46" | 00:17'57" |
| 4 | 05'45" | 00:23'42" |
| 5 | 05'46" | 00:29'28" |
| 6 | 05'44" | 00:35'12" |
| 7 | 05'42" | 00:40'54" |
| 8 | 10'49" | 00:51'43" |
| 8.2 | 12'31" | 00:54'43" |
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