6.2 km | 00:33:29 | 05:24/km日期: 2023-05-26 05:50 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 05'21" / 05'11" / 05'03" / 05'23" / 05'29" / 05'49" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'55") | 596 / 5596 |
7 | | 05'45" (+00'43") | 605 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.19 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
882.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'11" | 00:10'32" |
3 | 05'03" | 00:15'35" |
4 | 05'23" | 00:20'58" |
5 | 05'29" | 00:26'27" |
6 | 05'49" | 00:32'16" |
6.2 | 06'05" | 00:33'30" |