8.6 km | 00:51:00 | 05:57/km日期: 2023-05-26 05:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'49" / 06'04" / 05'59" / 06'03" / 05'59" / 06'04" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.92 km Nike Zoom Pegasus 38 累積 :
414.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'48" | 00:11'41" |
3 | 05'49" | 00:17'30" |
4 | 06'04" | 00:23'34" |
5 | 05'59" | 00:29'33" |
6 | 06'03" | 00:35'36" |
7 | 05'59" | 00:41'35" |
8 | 06'04" | 00:47'39" |
8.6 | 06'01" | 00:51'00" |