4.1 km | 00:27:45 | 06:45/km日期: 2023-05-26 08:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'45" / 06'26" / 06'31" / 06'27" / 14'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.39 km Nike Zoom Air Rival Fly 3 男鞋 綠色 累積 :
326.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'26" | 00:13'11" |
3 | 06'31" | 00:19'42" |
4 | 06'27" | 00:26'09" |
4.1 | 14'36" | 00:27'46" |