土撥鼠 2016/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

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8.7 km | 00:25:17 | 20.7 km/h

日期: 2016-01-22 22:16 - 地點: 家-溪湖糖廠 - 天氣: 雨 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

17.56 (-6.12)

1005 / 1005

2

02'51"

(06'18")

20.81 (-2.87)

985 / 1991

3

02'45"

(09'03")

22.36 (-1.32)

1019 / 3011

4

02'32"

(11'35")

23.68

998 / 4009

5

02'41"

(14'16")

22.93 (-0.75)

1024 / 5034

展開計圈分析

恰巧遇到10年大寒加上下雨，但長征墾丁的決心不變，從家裡出發慢慢騎到溪湖糖廠跟朋友會合，墾丁我來了!!

1月累積里程 : 398.20 km

RIBOW R836《公路車》

XT 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), taifone 和其他 65 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	1.0 %
2	20.8	-1.5 %
3	22.1	-1.2 %
4	23.7	2.7 %
5	22.9	-1.0 %
6	23.1	1.5 %
7	21.7	1.7 %
8	19.5	-1.3 %
8.7	16.4	-0.8 %

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