6.4 km | 00:41:12 | 06:25/km日期: 2023-05-26 16:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'48" / 06'24" / 06'21" / 06'23" / 06'07" / 09'06" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'22") | 409 / 6409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'24" | 00:13'12" |
3 | 06'21" | 00:19'33" |
4 | 06'23" | 00:25'56" |
5 | 06'07" | 00:32'03" |
6 | 09'06" | 00:41'09" |
6.4 | 06'28" | 00:43'48" |