5.2 km | 00:55:19 | 10:34/km日期: 2023-05-26 18:08 - 平均心率: 74 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'00" / 10'09" / 10'49" / 11'08" / 13'10" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+03'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+03'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'07" (+04'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'10" (+06'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'12" (+06'13") | 232 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
144.99 km adidas adios 6 累積 :
448.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 10'09" | 00:17'09" |
3 | 10'49" | 00:27'58" |
4 | 11'08" | 00:39'06" |
5 | 13'10" | 00:52'16" |
5.2 | 13'11" | 00:55'20" |