7.1 km | 01:02:01 | 08:42/km日期: 2023-05-27 05:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 08'19" / 08'22" / 08'25" / 08'50" / 08'51" / 09'07" / 09'02" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'02" (+00'43") | 119 / 7119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.16 km ASICS GT-2000 累積 :
1483.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'22" | 00:16'41" |
3 | 08'25" | 00:25'06" |
4 | 08'50" | 00:33'56" |
5 | 08'51" | 00:42'47" |
6 | 09'07" | 00:51'54" |
7 | 09'02" | 01:00'56" |
7.1 | 09'03" | 01:02'01" |