～～ 2016/01/25 訓練日誌

～～台中
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～～

10.0 km | 00:53:23 | 05:19/km

日期: 2016-01-25 16:47 - 天氣: 太陽會找到月亮 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 39%

Pace: 05'38" / 05'24" / 05'29" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 05'19" / 05'02" / 05'14" / 04'51" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'44")

1000 / 1000

05'24"

(10'59")

05'24" (+00'33")

1000 / 2000

05'29"

(16'28")

05'29" (+00'38")

1000 / 3000

05'30"

(21'58")

05'30" (+00'39")

1000 / 4000

05'27"

(27'26")

05'27" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

～～

路燈別把痛點亮~https://youtu.be/LWV-f6dMN3Q

遇見, Yi-ling 和其他 5 人說推

留言

～～ jonna~師哥家的路燈是看心情的....叫修沒用><....
可惡~~修.....跑那兒??

2016-01-26 11:06 ·

1 個人推

今天雖有太陽~但還是一樣冷~~
誰說太陽會找到月亮.........
修說~失溫比失身可怕^^~也只有經歷過才有得比較@@
多少次遺忘.......多少心慌......
我想....送給修..................

1月累積里程 : 260.16 km

NIKE FREE 3.0 (藍) 累積 : 976.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

dayso, 曾少均和其他 42 人說推

留言

觀看另 25 則留言

雪人這是一種成癮症@@

2016-01-28 00:28 ·

～～意思是......戒掉它><..

2016-01-28 00:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'24"	00:11'02"
3	05'29"	00:16'31"
4	05'31"	00:22'02"
5	05'27"	00:27'29"
6	05'27"	00:32'56"
7	05'19"	00:38'15"
8	05'02"	00:43'17"
9	05'14"	00:48'31"
10	04'51"	00:53'22"
10.0	03'55"	00:53'27"

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