2.8 km | 00:13:09 | 04:37/km日期: 2023-05-29 15:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 09'31" / 12'32" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'12") | 406 / 406 |
2 | | 04'35" (+00'07") | 398 / 804 |
3 | | 04'39" (+00'11") | 498 / 1303 |
4 | | 04'40" (+00'12") | 496 / 1800 |
5 | | 04'28" | 501 / 2301 |
6 | | 04'44" (+00'16") | 537 / 2839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 12'32" | 00:22'03" |
2.8 | 07'03" | 00:27'58" |