6.6 km | 00:51:08 | 07:44/km日期: 2023-05-29 20:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'49" / 07'34" / 07'43" / 07'59" / 07'46" / 07'46" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" | 598 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'34" | 00:15'23" |
3 | 07'43" | 00:23'06" |
4 | 07'59" | 00:31'05" |
5 | 07'46" | 00:38'51" |
6 | 07'46" | 00:46'37" |
6.6 | 07'32" | 00:51'08" |