4.0 km | 00:42:44 | 10:37/km日期: 2023-05-29 22:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'45" / 15'07" / 14'14" / 39'43" / 22'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'34" (+11'50") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 15'07" | 00:24'52" |
| 3 | 14'14" | 00:39'06" |
| 4 | 39'43" | 01:18'49" |
| 4.0 | 22'00" | 01:19'19" |
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