11.1 km | 01:11:32 | 06:26/km日期: 2023-05-30 15:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 12514 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 07'02" / 06'41" / 06'23" / 06'03" / 07'07" / 07'08" / 07'11" / 06'14" / 05'38" / 05'59" / 05'29" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'34") | 1004 / 1004 | 168 / 84 |
| 2 | | 06'39" (+01'12") | 1004 / 2008 | 172 / 87 |
| 3 | | 06'23" (+00'56") | 1008 / 3016 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'00" (+00'33") | 1006 / 4023 | 175 / 94 |
| 5 | | 07'04" (+01'37") | 1005 / 5028 | 176 / 80 |
| 6 | | 07'04" (+01'37") | 1008 / 6037 | 175 / 80 |
| 7 | | 07'09" (+01'42") | 1003 / 7041 | 175 / 79 |
| 8 | | 06'12" (+00'45") | 1003 / 8045 | 176 / 91 |
| 9 | | 05'35" (+00'08") | 1005 / 9050 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'57" (+00'30") | 1005 / 10055 | 175 / 95 |
| 11 | | 05'27" | 1005 / 11060 | 176 / 103 |
| 12 | | 04'51" | 113 / 11174 | 178 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'41" | 00:13'43" |
| 3 | 06'23" | 00:20'06" |
| 4 | 06'03" | 00:26'09" |
| 5 | 07'07" | 00:33'16" |
| 6 | 07'08" | 00:40'24" |
| 7 | 07'11" | 00:47'35" |
| 8 | 06'14" | 00:53'49" |
| 9 | 05'38" | 00:59'27" |
| 10 | 05'59" | 01:05'26" |
| 11 | 05'29" | 01:10'55" |
| 11.1 | 05'26" | 01:11'32" |
展開計圈分析
留言 
