2.2 km | 00:14:46 | 06:39/km日期: 2023-05-31 19:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'52" / 05'23" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'04") | 500 / 1500 |
3 | | 04'51" | 200 / 1700 |
4 | | 06'17" (+01'26") | 317 / 2017 |
5 | | 09'21" (+04'30") | 200 / 2217 |
6 | | 10'51" (+06'00") | 3 / 2221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'23" | 00:10'15" |
2.2 | 08'53" | 00:12'13" |