6.3 km | 00:33:52 | 05:24/km日期: 2023-06-02 21:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'10" / 05'01" / 05'04" / 05'30" / 05'39" / 05'45" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'14") | 274 / 6274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.22 km 
adidas 波11 累積 :
500.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'01" | 00:10'11" |
| 3 | 05'04" | 00:15'15" |
| 4 | 05'30" | 00:20'45" |
| 5 | 05'39" | 00:26'24" |
| 6 | 05'45" | 00:32'09" |
| 6.3 | 06'14" | 00:33'52" |
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