8.0 km | 01:03:44 | 07:57/km日期: 2023-06-04 07:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 07'57" / 07'57" / 07'59" / 08'15" / 08'53" / 08'08" / 08'16" / 08'09" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'50" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
205.14 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'57" | 00:15'54" |
3 | 07'59" | 00:23'53" |
4 | 08'15" | 00:32'08" |
5 | 08'53" | 00:41'01" |
6 | 08'08" | 00:49'09" |
7 | 08'16" | 00:57'25" |
8 | 08'09" | 01:05'34" |
8.0 | 03'27" | 01:05'35" |